Замучила сидячая работа? Пропали боевые навыки самозащиты? Я жду вас в спортзале, будем бороться вместе
Отличная новость для всех желающих бороться с гиподинамией. Тренировки которые начались в начале осени достигли максимального уровня нагрузки. Ученики уже втянулись в процесс, тренерский состав настроился на постоянную работу, в общем занятия в самом разгаре. Приглашаю к нам в зал. Занятия проходят в школе № 23, пн. ср., пт., с 19 до 21 часа. План тренировок: “силовой” баскетбол (30-40 мин.), твердая подготовка или кихон (техника движений), затем работа на снарядях или отработка движений в парах. По тренировочному плану периодически общая и специальная физическая подготовка.
Уважаемые мужчины, я жду вас в зале. Мы не пытаемся воспитать чемпионов. У нас другая цель - здоровье и обретение навыков самозащиты, базирующиеся на технике рукопашного боя.
